Hoeveel herken jij hiervan?

•  Je leven voelt doorgaans als een kermis, en jij zit in de draaimolen waar je nooit uit mag stappen, waardoor je je geestelijk misselijk voelt en chronisch gestresst je dagen doorkomt.
•  Je hoofd zit altijd vol, je denken en je piekeren stopt nooit. Je hebt weinig tot geen grip op de inhoud van je gedachten. Vaak schiet van alles in beelden voorbij, alsof je pop-up blocker stuk is. 
• Alles lijkt oneindige chaos, alsof je constant achter de feiten aanloopt, nooit je gigantische to-do list af gaat kunnen vinken en nooit eens rust gaat krijgen. 
• Je hebt moeite om al je denken in handelen om te zetten, en moeite met starten en/of weer stoppen, waardoor je je lang niet zo levendig en productief voelt als je zou willen.
• Je hebt dan ook vaak gehoord dat er bij jou meer in zit dan eruit komt, en misschien zelfs dat je beter je best zou moeten doen. 
• Waar is m'n telefoon? Waar zijn m'n sleutels? Waar is m'n pinpas? Heb ik de deur op slot gedaan? Zijn de lichten echt wel uit? Staat m'n huis niet in brand?
• Je voelt je anders dan anderen, en/of je voelt je niet gekend, erkend, gezien of gehoord. 
• Je hebt snel het gevoel dat je iets verkeerd hebt gedaan, dat je je excuses aan moet bieden, dat anderen je stom vinden of verkeerd begrijpen. Je bent geneigd constant over je eigen grenzen heen te gaan en te overcompenseren voor je eigen 'tekortkomingen'. 
• Je hebt de neiging altijd aan te staan en aanspraak en contact te zoeken, of juist om volledig onder een steen te kruipen en geen contact te willen. 
• Je vindt 'normaal' maar lastig te begrijpen en wat voor anderen logisch is, slaat voor jou als een tang op een varken.
• Het lijkt je gewoon niet te lukken om dagelijks te functioneren zonder chronisch uitgeput te zijn. 
• Je kunt helemaal in iets opgaan en de wereld om je heen vergeten wanneer je iets interessant vindt, maar je focussen op iets wat je niet boeit kost je buitenproportioneel veel moeite. 
• Bij teveel saaie en vervelende prikkels klap je bijna uit elkaar van ongemak en frustratie. Gesprekken over het weer, het huishouden, het werk, het weer, de politiek en het weer: help! Je bent dodelijk verveeld en de tijd lijkt oneindig te duren als je naar instructies moet luisteren of in de rij op je beurt moet wachten.
• Je bent geneigd je eigen moeilijkheden te bagatelliseren en blijft maar doorgaan totdat je ineens echt opgebrand bent. 

Wil jij dan niet liever..

• Echt begrijpen hoe jouw brein werkt, en hoe dat van invloed is op je gedachten, gevoelens en gedrag? En wil jij dit ook verstaanbaar aan anderen uit kunnen leggen, zodat je het begrip en de ruimte krijgt die je nodig hebt? Zonder dat je het gevoel hebt smoesjes te verzinnen of je te verschuilen achter een 'label'?
• Leren hoe je je weer kunt verbinden met je omgeving?
• Ontspannen? Hobby's? Dingen weer leuk gaan vinden? Weer kunnen genieten? Fijne gewoontes voor jezelf ontwikkelen?
• Van de schaamte- en schuldgevoelens rondom je neurodivergentie af?
• Vooral bezig zijn met wat je wil, en minder met wat je allemaal moet?
• Leren wat je nu eigenlijk heel goed kan, in plaats van moeten leren wat je níet goed kunt?
• Grip krijgen op de chaos in je hoofd, door prioriteiten te leren stellen en te plannen en organiseren op een passende manier?
• Andermans complimenten en bewondering gewoon eens accepteren en toelaten? En daar ook blij van worden in plaats van ongemakkelijk?
• Met de juiste kleine stapjes grote veranderingen bewerkstelligen, en eindelijk stoppen met constant vechten tegen jezelf?
• Jouw problemen doelgericht aanpakken op een manier die voor jou werkt?
• Uit de eeuwige overlevingsmodus stappen en weer vol in het leven staan?

Hoe wordt je de beste versie van jezelf? Door gewoon goed genoeg te zijn zoals je bent.

Als je dagelijks wordt geconfronteerd met alles wat je 'niet kunt' of wat je buitenproportioneel veel moeite kost, dan is het misschien nog erg lastig om hierin te geloven. Wellicht hebben de goedbedoelde maar niet-helpende opmerkingen, adviezen en tips uit je omgeving hier ook een groot aandeel in gehad. Je voelt je daardoor niet gezien en gehoord en bent geneigd je dan maar aan te passen aan de maatschappelijke norm, met alle gevolgen van dien. 

Die gevolgschade stelt je niet meer in staat jezelf in een positief en realistisch licht te bezien, en maakt je vooral onzeker, angstig en gefrustreerd. Maar bedenk je maar eens hoeveel lichter je je zou kunnen voelen als je die rugzak eens gaat legen en anders naar jezelf, de wereld en neurodivergentie leert kijken. Wat voor mens blijft er dan over? 

ADHD United leert je vanuit kennis en ervaringsdeskundigheid dat het ook echt anders kan dan je tot nu toe hebt ervaren en dat een fijn leven met ADHD en/of autisme goed mogelijk is. Nieuwsgierig geworden? Neem dan vooral verder een kijkje hier of gebruik het onderstaande formulier om contact op te nemen voor een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek!